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■ 鶏肉の網焼き風

香りがよくってかんたん!

材料(4人前)  調理時間16
鶏肉 ・・・400g
サニーレタス・・・ 適量
手造りつゆ・・・ 大さじ3
            260kcal (1人前)


作り方

  • 1. 鶏肉は適当な大きさに切って、手造りつゆをからめて30分位つけ込みます。
  • 2. 魚焼き用グリルでじっくり焼きます。
  • 3. 火が通ってきたら、手造りつゆをつけながらテリ良く焼き上げます。
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