前のページに戻る

■ タラスパ

ほどよいつゆが味のポイント!

材料(1人前)  調理時間15
スパゲッティ・・・ 100g
たらこ・・・ 15g
マヨネーズ・・・10g
刻みねぎ、刻みのり・・・適量
手造りつゆ・・・ 大さじ1/2
           480kcal(1人前)

作り方

  • 1. スパゲッティを茹でて、少量のサラダ油をまぶしておきます。
  • 2. たらこは皮と筋を取り除いてほぐし、マヨネーズ、手造りつゆを 合わせて和えます。
  • 3. 刻みネギ、刻みのりをちらします。
前のページに戻る
▲ページトップ▲