■ 肉じゃが
定番おかずもカンタンに
| 材料（４人前） 調理時間30分 |
|
牛肉 ･･･300g 玉ねぎ･･･ 1個 じゃがいも･･･ 5個 人参･･･1本 糸こんにゃく･･･ 150g 砂糖･･･大さじ3 水･･･400cc 手造りつゆ･･･大さじ3 410kcal（1人前） |
作り方
- 1. 鍋で牛肉を炒め、玉ねぎ、じゃがいも、人参、糸こんにゃく、水を入れ、沸騰したらアクを取ります。
- 2. 中火にし、砂糖、手造りつゆを加えて煮込みます。
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定番おかずもカンタンに
| 材料（４人前） 調理時間30分 |
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牛肉 ･･･300g 玉ねぎ･･･ 1個 じゃがいも･･･ 5個 人参･･･1本 糸こんにゃく･･･ 150g 砂糖･･･大さじ3 水･･･400cc 手造りつゆ･･･大さじ3 410kcal（1人前） |