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■ えのきバター

シンプルながらあっぱれの味

材料(4人前)  調理時間10
えのき・・・ 2袋
人参・・・ 30g
ピーマン・・・1個
バター・・・大さじ1
手造りかつおだし・・・大さじ1
           40kcal(1人前)


作り方

  • 1. えのきは石づきを取り、手でほぐし、ピーマン、人参は千切りにします。
  • 2. フライパンでバターを熱し、人参、ピーマン、えのきの順に炒めます。
  • 3. しんなりしたら、 手造りかつおだし を加えます。
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