■ 焼きそば
この一品でみんな満足！
| 材料（１人前） 調理時間15分 |
|
焼きそば用麺･･･1玉 豚肉スライス･･･30g しいたけ･･･10g キャベツ･･･30g にんじん･･･10g ピーマン･･･10g 肉菜粒･･･小さじ2 180kcal（1人前） |
作り方
- 1. 具は食べやすい大きさに切ります。
- 2. 中華鍋に油を熱し、豚肉、キャベツ、しいたけ、にんじんを炒め、火が通ったら麺をほぐしながら加えて炒めます。
- 3. 肉菜粒を振り入れて混ぜ、全体になじませます。
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この一品でみんな満足！
| 材料（１人前） 調理時間15分 |
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焼きそば用麺･･･1玉 豚肉スライス･･･30g しいたけ･･･10g キャベツ･･･30g にんじん･･･10g ピーマン･･･10g 肉菜粒･･･小さじ2 180kcal（1人前） |