■ チャーハン
ごはんが色鮮やかに変身
| 材料(2人前) 調理時間15分 |
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焼き豚・・・ 50g 白ねぎ・・・ 1/2本 卵・・・ 1個 グリンピース・・・ 適量 ご飯・・・ 3~4杯 醤油・・・ 小さじ1 液中華・・・ 大さじ2 656kcal(1人前) |
作り方
- 1. 焼き豚は1cm角に、白ねぎはみじん切りにします。
- 2. 中華鍋に油を熱し、卵を割りほぐして半熟程度に炒め、一旦取り出します。
- 3. 白ねぎを炒め、焼き豚、下ゆでしたグリンピース、ご飯を加えてさらに炒め、液中華を加えます。
- 4.②をもどして混ぜ合わせ、仕上げに醤油をまわしかけて香りよく仕上 げます。
